スープダイエットの注意点
2007 / 02 / 04 ( Sun ) 今私がやっているダイエット法に関しての記事がみつかりました。 問題点や、その解決法も書いてあるので、 やってみようと思われる方は参考にしてみてください。 http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20051006A/ この記事にあげられていることを参考にすると、 蛋白質が圧倒的に足らないらしいので、 指定されていない日以外は、豆を食べるといいようです。 砂糖を使った料理ができないので、 枝豆を食べるとか、スープに大豆の水煮缶を加えるとか、 そういう方法はいかがでしょうか？ 蛋白質が足りないと、 筋肉が落ちて太りやすい体になるらしいので注意！ 始める前に読んどきゃよかった〜＾＾； |
検証 ６日目
2007 / 02 / 03 ( Sat ) ＜６日目の結果報告＞（ ）内は１日目からの合計 体重 −０．６ｋｇ（−１．９） 体脂肪 ＋０．１％ （−０．６） 胸囲 −０．５ｃｍ（−１．５） Ｗ −０．５ｃｍ（−１．５） 復位 −１．０ｃｍ（−４．０） Ｈ 変化なし （−２．０） 太もも −０．５ｃｍ（−１．０） 脹脛 変化なし （−０．５） 足首 変化なし （−０．５） ＜体調＞ 良好。 むくみなし♪ |
検証 ５日目 そして、雪
2007 / 02 / 03 ( Sat ) 久しぶり・・・というか、
今年初めて雪が積もりました。 一緒に遊ぼうと思って、 今日は保育所をお休みしました。  我が家の前の道の様子です。 あまり積もってません・・・これじゃ遊べないね。 公園へ行ってみようか？ いろりん♪ |
検証 ４日目
2007 / 02 / 02 ( Fri ) 今日の福岡は雪です。 めずらしく積もっています。
＜４日目の結果報告＞（ ）内は１日目からの合計 体重 −０．４ｋｇ（−１．４） 体脂肪 ＋０．２％ （−０．５） 胸囲 変化なし （−１．０） Ｗ 変化なし （−１．０） 復位 −１．０ｃｍ（−３．０） Ｈ −１．０ｃｍ（−２．０） 太もも 変化なし （−０．５） 脹脛 変化なし （−０．５） 足首 −０．５ｃｍ（−０．５） ＜体調＞ 良好。 今日は快便(*´∀｀*)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ |
検証 ３日目
2007 / 02 / 01 ( Thu ) ＜３日目の結果報告＞（ ）内は１日目からの合計 体重 −０・５ｋｇ（−１・０） 体脂肪 変化なし （−０．７） 胸囲 −１・０ｃｍ（−１．０） Ｗ −１・０ｃｍ（−１・０） 腹囲 変化なし （−２・０） Ｈ −１・０ｃｍ（−１．０） 太もも −０．５ｃｍ（−０．５） ふくらはぎ−０．５ｃｍ（−０．５） 足首 変化なし |
検証 ２日目
2007 / 01 / 31 ( Wed ) ＜２日目の結果報告＞
体重 −０．５ｋｇ 体脂肪 −０．７％ （２日間で、ではなく、昨日から減った数値です） ＜食べたもの＞ 朝：野菜スープ 昼：野菜スープ、アスパラのゆでたもの 夕：油を使わない野菜炒め （たまねぎ、ピーマン、キャベツ） じゃがいもをゆでたもの ２個 バター １０ｇ 飲み物は水のみ。 ＜体調＞ 良好・・・というより、始める前より快調。 |
検証 １日目
2007 / 01 / 30 ( Tue ) ＜１日目の結果報告＞
まずはデータを先にお見せしたいところですが、 重大なミスが発覚。 事前のデータを取り忘れました(;´▽｀A`` だから、１日目に減った数値をご報告できまっしぇん！ もうひとつ、大失敗が発覚。 スープは前の日の夜に作っておかないと、 朝、食べるものがなーーーーーいっ！！！ これで断念するのも悔しかったから、 朝からスープ作りやったけどねｗ まだ体重が減った感じではありません。 減ってたとしても３００ｇくらいかな？ 毎日お風呂上りにまっぱで計測するので、 明日の報告をご期待くださいｗ |
がんばれ、わたしっ！
2007 / 01 / 29 ( Mon ) やっと一週間続けて仕事が休みだ♪
さて、飲んで食った正月明け、そろそろ、 腹のまわりの霜降り肉を そぎ落とさねば。 会社のおばちゃん（キレイだけどｗ）が７キロ痩せた。 しかもたった１０日で。 マジで〜？ いや、それは『ないない大辞典』 疑いながらも、さっそくその方法を聞いた。 『手術前の太った人が、腹回りの脂肪を取る為に、 病院が行う食事法』 らしい。 実際に、どこかの医療機関で実践されているらしいが、 どこのなんて病院だかは不明。 おばちゃんが持っている食事法のプリントも出所不明。 だけど、書いてあるとおりに実践したら、 １０日で７キロ痩せたのは事実らしい。 やってみるか？ やってみるのか？私？？？ ハイ、やってみます。 さて、ここからはその方法を書きますので、 興味の無い方は長くなるので読まないで下さいｗ |
ネットは安い｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
2007 / 01 / 25 ( Thu )  ルベル ナチュラルヘアソープ1600ml & ヘア トリートメント ウィズ ウィートプロテイン 1600ml 昔は安く買えたのに、 最近、店頭では最高でも２割引にしかなってなくって、 ずっと使っていなかった愛用のシャンプーとトリートメント。 ネットでは激安だった・・・感動｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ 送料も全国どこでも３９０円だったから、さっそく注文しました。 |
マグカップが欲しい
2007 / 01 / 06 ( Sat )  ほっとミルクマグカップ ２６２円SARA-CERA 楽天市場店 いろりんママは 『カフェオレ』 命！ です。 ま、単純に、コーヒーを牛乳で割るだけなんだけどね＾＾； 昔はタバコ吸ってたんですが、 いろりんの健康の為に禁煙してからというもの、 コーヒーが手放せなくなりました。 |